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Le Cercle d'escrime de combs moissy se prépare...................pour cette rentrée
LA COVID EST TOUJOURS LA..................ET CONTRE ATTAQUE
NOUS AUSSI ON EST TOUJOURS LA...........................PRET ............A ATTAQUER
CHACUN A SON EQUIPEMENT AVEC SA PROTECTION
MATERIEL AU COMPLET
ILS SONT PRETS......
LA SAISON PEUT COMMENCER PLUS SEREINEMENT
MAIS ATTENTION
N OUBLIEZ LES GESTES BARRIÈRES ET LA DISTANCIATION
LE PROTOCOLE SANITAIRE DOIT ETRE RESPECTé PAR TOUT LE MONDE
LES COURS A COMBS REPRENNENT A PARTIR DU 7 SEPTEMBRE
LES COURS À MOISSY REPRENNENT A PARTIR DU JEUDI 17 SEPTEMBRE
LE FORUM AURA LIEU LE 5 SEPTEMBRE A COMBS ET LE 12 SEPTEMBRE A MOISSY
LE COMBAT CONTINU
LE CERCLE D ESCRIME DE COMBS MOISSY SE PREPARE POUR CETTE NOUVELLE RENTREE SPORTIVE..............DOSSIERS D INSCRIPTIONS POUR LA SAISON 2020-2021
TARIFS ET JOURS D ENTRAINEMENTS SAISON 2020-2021
DOSSIER D INSCRIPTION A REMPLIR
DOSSIER INSCRIPTION VETERANS A REMPLIR
CERTIFICAT MEDICAL VETERAN A REMPLIR
CERTIFICAT MEDICAL SURCLASSEMENT
PRENEZ TRES VITE RENDEZ VOUS CHEZ LE MEDECIN POUR LE CERTIFICAT MEDICAL (URGENT)
POUR LES VETERANS UN CERTIFICAT MEDICAL SPECIAL VOUS SERA REMIS
MERCI DE REMPLIR LE DOSSIER CORRECTEMENT ET LE RENDRE COMPLET.
ON VOUS ATTEND NOMBREUSES ET NOMBREUX
POUR CETTE REPRISE...
PRENEZ SOIN DE VOUS
LE COMBAT CONTINU...
Le club soutient nos jeunes ........qui s’engagent et innovent pour notre avenir.
A LIRE
TRES TRES
ATTENTIVEMENT
EN FAMILLE
Message de nos jeunes escrimeurs :
Bonjour à tous, aux escrimeurs et aux parents,
Vous nous connaissez sans doute (Loïc, Alexis et Antoine) ; peut-être un peu moins Antoine car il a déménagé et n’est plus au club.
Nous, jeunes escrimeurs, nous sommes servis de notre temps libre pendant le confinement ainsi que d’une idée assez innovante pour créer notre propre marque de vêtements écologique !
L’idée est d’avoir des vêtements de qualité à un prix correct (comparé aux autres marques écologiques qui font soit de la mauvaise qualité soit des prix exagérés). Les textiles sont en coton biologique et chaque achat plante un arbre.
Si vous êtes intéressés par le projet, n’hésitez pas à soutenir cette bonne action : https://fr.ulule.com/wear-your-tree/
L’objectif est d’atteindre 100 préventes avant la fin du mois d'Août.
On compte sur vous et votre esprit de solidarité qui a toujours été présent au club ; à l'entraînement comme en compétitions.
Quant aux parents, offrez une belle planète à vos enfants pour leur avenir :)
Voici le logo que porte Loïc sur son masque d’escrime.
Les jeunes qui posent pour l’événement
Un geste pour la planète, et pour nos jeunes
Merci à toute et à tous
Le combat continu.
MESSAGE DE FIN D ANNEE
BONJOUR A TOUTES ET A TOUS
LES DERNIERS COURS D ESCRIME SONT TERMINES
LA PRÉSIDENTE, BARBARA ET MAITRE JOUBERT VOUS SOUHAITE
D EXCELLENTES VACANCES ET VOUS DIT A L ANNÉE PROCHAINE
PROFITEZ EN BIEN ET SURTOUT
PRENEZ SOIN DE VOUS
LE COMBAT CONTINU.....
ATTENTION .............................ATTENTION .............................ATTENTION
DERNIER COURS D ESCRIME
MERCREDI 1ER JUILLET
AVANT LES COURS DE RATTRAPAGE
CET ÉTÉ.
ATTENTION ATTENTION ATTENTION...................................................INFORMATIONS IMPORTANTES
A PARTIR DU LUNDI 22 JUIN LES COURS POURRONT REPRENDRE DANS LE GYMNASE
LES HORAIRES PEUVENT VARIÉES
MAIS LE VIRUS EST TOUJOURS LA
DONC LES MESURES DE DISTANCIATION ET LES GESTES BARRIÈRES DEVRONT SCRUPULEUSEMENT ÊTRE RESPECTÉES
VOUS SEREZ CONTACTER PROCHAINEMENT PAR MAITRE JOUBERT ET BARBARA POUR FORMER DES GROUPES
EN ATTENDANT VOUS DEVEZ IMPERATIVEMENT LIRE LES INFORMATIONS SUIVANTES
LES PARENTS N ONT PAS LE DROIT D ENTRER DANS LE GYMNASE
VOUS DEVEZ LAISSER VOS ENFANTS A L ENTRÉE DU GYMNASE
CETTE AFFICHE EST DESTINÉE AUX TIREUSES ET TIREURS DU CLUB
ET AUX PARENTS POUR INFORMATION
ÉVIDEMMENT LES ASSAUTS ET MATCHS SONT INTERDITS POUR L INSTANT (N°6 INTERDIT JUSQU A NOUVEL ORDRE)
RESTONS VIGILANT....
SUITE DES INFORMATIONS...
LA SAISON SE TERMINE BIENTÔT
VOICI LES DATES POUR RENDRE VOS EQUIPEMENTS D ESCRIME
SUR COMBS
LE VENDREDI 26 JUIN DE 17H A 21H
LE LUNDI 29 JUIN DE 17H A 21H
ET LE MERCREDI 1ER JUILLET DE 15H A 21H
POUR LES ÉLÈVES DE BARBARA VOUS SEREZ CONTACTER.
LA FÊTE DU CLUB EST ANNULÉE.
L ÉTÉ ARRIVE MAIS..........
L ESCRIME NE S ARRÊTE PAS
LE CLUB MET EN PLACE DES COURS TOUT JUILLET
POUR RATTRAPER LES COURS PERDUS A CAUSE DU COVID 19
A PARTIR DU 7 JUILLET JUSQU AU 31 JUILLET
TOUS LES MARDIS, JEUDIS ET VENDREDIS
DE 14H A 16H ET DE 16H A 18H.
MAITRE JOUBERT A BESOIN DE CONNAITRE LE NOMBRE DE PARTICIPANTS POUR JUILLET.
STAGE DE REPRISE EN AOUT
LUNDI 17, MARDI 18, JEUDI 20, VENDREDI 21
LUNDI 24, MARDI 25, JEUDI 27 ET VENDREDI 28
DE 9H30 A 17H PRÉCISE
POUR TOUTES INFORMATIONS COMPLÉMENTAIRES
N HÉSITEZ PAS A LAISSER UN MESSAGE SUR LE MAIL DU CLUB
CECM77@YAHOO.COM
PRENEZ SOIN DE VOUS....
LE COMBAT CONTINU.....
ATTENTION ATTENTION..............INFORMATIONS IMPORTANTES
LES COURS D ESCRIME VONT REPRENDRE A PARTIR DU 1er JUIN UNIQUEMENT EN EXTÉRIEUR AVEC DES GROUPES DE 10 PERSONNES MAXIMUM AVEC DES AMÉNAGEMENTS ( EN RAISON DE LA PANDÉMIE DE COVID 19).
IL FAUDRA SIGNER UNE ATTESTATION COMME QUOI VOUS ACCEPTER QUE VOTRE ENFANT PARTICIPE AU COURS D ESCRIME MALGRÉ LES RISQUES. CETTE ATTESTATION VOUS SERA REMISE AVANT LE DÉBUT DU COURS.
LE CLUB S ENGAGE A FAIRE RESPECTER LES MESURES DE DISTANCIATION ET LES GESTES BARRIÈRES.
VOUS SEREZ CONTACTER PROCHAINEMENT PAR LE MAITRE JOUBERT OU BARBARA POUR FORMER DES GROUPES. ATTENTION LES HORAIRES PEUVENT VARIER CONCERNANT LES ENTRAINEMENTS
PRENEZ SOIN DE VOUS....
LE COMBAT CONTINU....
MESSAGE URGENT.........
LA DATE DU DECONFINEMENT APPROCHE
MAIS LES MESURES GOUVERNEMENTALES N ONT PAS CHANGÉES CONCERNANT L’ESCRIME
DONC LES COURS NE REPRENNENT PAS JUSQU’À NOUVEL ORDRE.
NOUS REVIENDRONS VERS VOUS FIN MAI DÉBUT JUIN POUR UNE DECISION FINALE.
PRENEZ SOIN DE VOUS
LE COMBAT CONTINU....
PROGRAMME DE REMISE EN FORME.......ESCRIME
Programme de remise en forme pour toute la famille.
1). Footing sur place (vitesse lente) a deux ou à plusieurs (face à face ou en étoile). Il faut taper les mains de l’autre toutes les 10 secondes pendant 5 minutes. Jeux : faire des binômes et le binôme qui tient le plus longtemps gagne.
2).
Écrire son prénom, ou celui de son frère, de sa sœur, de son chat.....j’imagine que vous prendrez le moins long...........et filmez vous en musique. Vous allez rire c’est sur.
3). Tipping (courir sur place très vite) pendant 8 secondes et faire immédiatement une pompe. Faire 5 séries avec 10 secondes de récupération entre chaque série.
4). Ensuite un peu d’escrime tout de même
Se mettre en garde, poser un gant d’escrime ou autre sur votre pied avant.
Lancer le gant en l’air avec son pied avant et le rattraper en étant en position de fente, d’attaque (bras allongé avec le gant et fente jambe avant). Faire 5 séries de 10 fentes. Jeux : par équipe de deux, ou trois ou quatre. La première équipe a réussir les 5 séries gagne.
5). Par deux uniquement, l’une ou l’un en face de l’autre, en étant en garde, distance de main qui se touche. Une main paume vers le bas (apprentie) et une autre main juste en dessous de l’autre, paume vers le haut (le Maître).
Au moment ou le Maître tape la paume de la main de l’apprenti, le Maître doit faire que deux retraites pour éviter l’attaque. Au même moment l’apprenti doit réagir et attaquer simplement et toucher le Maître. C’est comme si l’on faisait match mais sans armes sans parades. Il faut juste ......JOUER.....
Toucher égale un point. Éviter l’attaque égale un point.
7). Étirements : Soyez sérieux à ce niveau, vous avez produit beaucoup d’efforts.
Debout jambes raides, pieds joints, toucher vos pieds sans fléchir les jambes et respirer longtemps et lentement et compter jusqu’à 15. Assis au sol, une jambe tendu, l’autre pliée le pied à l’intérieur, ramener son corps vers sa jambe tendu .......et changer de côté et compter jusqu’à 15 à chaque jambe.
Évidemment vous devez absolument boire régulièrement des petites gorgées d’eau oui de l’eau tout au long de votre séance de jeux.....physiques c’est bien mieux. Mais surtout et j’insiste, LES DEVOIRS D ABORD...
6). Et pour finir et retrouver un peu de calme, des mots mêlés escrime.
Amusez-vous bien en famille. Restez positif et n’oubliez pas.....LE COMBAT CONTINU....
EN PERIODE DE CONFINEMENT.........le cercle ne se laisse pas aller, bien au contraire
Voilà des petits outils à faire en famille pour rester en forme et s’amuser.
N’hésitez pas à envoyer au Maitre, des idées pour nous occuper pendant le confinement.
Le comb
